اقدامات کلیدی برای مقابله با ترس از رانندگی – بخش اول

Facing the fear of driving

هر چند دریافت گواهینامه رانندگی می‌تواند برای برخی افراد هیجان انگیز باشد، از طرفی برای برخی دیگر از افراد، به ویژه رانندگان تازه کار، تجسم سفر در جاده می‌تواند کمی وحشتناک باشد. این به ویژه برای کسانی که دوره‌های آموزش کمتری را طی کرده‌اند، ترسناک‌تر است؛ چرا که آنها هیچ ایده‌ای ندارند که هنگام قرار گرفتن در ماشین باید چه کارهایی انجام دهند. این یکی از دلایلی است که اکثر کشورها سیستم صدور مجوز بعد از فارغ التحصیلی در دوره‌های آموزشی رانندگی را تصویب کرده‌اند. حال تصور کنید خودرویی را اجاره کرده‌اید، مطمئنا این ترس دو برابر خواهد شد. ما اینجاییم که در این امر شما را یاری نماییم. قبل از هر چیزی بهتر است مقاله مهم‌ترین نکات استفاده از خودروی اجاره‌ای را مطالعه نمایید . سپس با ما در این مقاله همراه باشید.

با استفاده از این سیستم، افراد مجاز به راندن در جاده‌های بین شهری برای مدت زمان مشخصی نخواهند بود. این به آنها فرصتی برای تمرین می‌دهد تا بتوانند در کنار یک راننده با تجربه و در داخل شهرها برای مدتی تجربه کسب کنند تا کاملا به فضای رانندگی و خودروی خود عادت کنند. بعد از گذشت مدتی مشخص رانندگان می‌توانند در جاده‌ها و بزرگراه‌های بین شهری تردد کنند. در برخی مواقع زمان اجاره خودرو ترس از این که دچار حادثه شوید بیشتر می‌شود.، این کار به شما کمک خواهد کرد تا به ترس خود غلبه کنید.

۶ مرحله برای مقابله با ترس از رانندگی

کسی را در کنار خود داشته باشید

اگر شما احساس می‌کنید که در حین راندن خودرو استرس دارید، این ممکن است به دلیل ترس از راندن نباشد و بیشتر به این دلیل باشد که تنها هستید. برای چند هفته، یا حتی چند ماه اول پس از دریافت مجوز رانندگی، اگر شما هنوز ترس از راندن دارید، به سفرهای کوتاه با شخص دیگری در کنار خودتان بروید. این شخص لزوما نباید یک راننده با مجوز معتبر باشد، فقط کسی که به شما کمک کند آرام باشید. هنگامی که شما بیشتر به رانندگی عادت کردید، می‌توانید به تنهایی به سفرهای کوتاه بروید. به مرور زمان عادت خواهید کرد به تنهایی سفر کنید و دیگر استرس و ترسی نداشته باشید. بعد از یک مدتی خواهید دید که دیگر ترسی ندارید و براحتی می توانید برای سفرهای طولانی برنامه ریزی کنید و حتی نسبت به اجاره ماشین مورد نیاز خود برای سفر اقدام نمایید.

در یک دوره آموزشی رانندگی شرکت کنید

یکی از دلایل اصلی که مردم از راندن خودرو ترس دارند این است که آنها راننده‌های جدیدی هستند و از مهارت‌های رانندگی خود مطمئن نیستند. این یک دلیل خوب برای شرکت در دوره‌های آموزشی است.این دوره‌ها به مردم، بسیاری از مواردی که آنها نیاز دارند تا به رانندگانی خوب تبدیل شوند را آموزش می‌دهند. دانشجویان زمانی برای انجام راندن واقعی دارند، بنابراین آنها می‌توانند پشت فرمان قرار گرفته و تجربه کسب کند، در حالی که توسط یک مربی حرفه‌ای که در کنار آنها نشسته حمایت می‌شوند.وقتی که آموزش شما به اتمام رسید، شما خواهید دید که دیگر ترس سابق را ندارید، چرا که شما می‌دانید که چگونه برای هر موقعیتی که ممکن است در جاده برایتان پیش بیاید آماده شوید.

در ابتدا در طول روز رانندگی کنید

اگر شما یک راننده جدید هستید و استرس دارید، و یا حتی اگر شما یک راننده باتجربه هستید همچنان اضطراب دارید، ایده خوبی است که سعی کنید تا حد امکان در شب رانندگی نکنید. شما به هنگام رانندگی در شب بیشتر نگران خواهید بود چرا که دیدن مردم، حیوانات و سایر وسایل نقلیه بسیار دشوارتر از روز می‌باشد. بهتر است در روزهای اولیه تجربه راندن خود سعی کنید بیشتر در طول روز رانندگی کنید تا اینکه عادت کنید به تنهایی به راندن بپردازید.

هنگامی که شما در طول روز اعتماد به نفس کافی را پیدا کردید، می‌توانید به تلاش برای غلبه بر ترس خود به هنگام رانندگی در شب بپردازید. اجاره خودرو در تهران یکی از اقداماتی است که به شما کمک می‌کند تجربه کسب کنید و زمانی که در خودروی خود می‌نشینید دیگر اضطراب نداشته باشید.

همانطور که در بخش اول اقدامات کلیدی برای مقابله با ترس از رانندگی توضیح دادیم یکی از اقداماتی که برای مقابله با این ترس می‌توان انجام داد،  اجاره ماشین است. با این کار قبل از اینکه بخواهید سوار خودروی خود شوید، می‌توانید تمرین خوبی داشته باشید. در زیر به ادامه مبحث قبل خواهیم پرداخت.

 

دوباره سوار اسب خود شوید

شما احتمالا این ضرب المثل قدیمی را شنیده‌اید: اگر از اسب خود به زمین افتادید، باید دوباره سوار آن شوید. دلیل خوبی برای یادآوری این ضرب المثل وجود دارد، و این چیزی است که تقریبا در همه مراحل زندگی صادق است، از جمله راندن اتومبیل.
بسیاری از مردم احساس می‌کنند که پس از تصادف با ماشین خود، از رانندگی وحشت دارند و نمی‌توانند هرگز مجددا به پشت فرمان برگردند. این همیشه روش خوبی نیست. مطمئن شوید که یک مجوز به روز گواهینامه دارید، و به تمرین رانندگی خود ادامه می‌دهید، چرا که شما هرگز نمی‌دانید چه زمانی ممکن است از مهارت خود در مواقع اضطراری استفاده کنید.
اگر شما دچار یک حادثه شده‌اید، با اعتماد به نفس به پشت فرمان وسیله نقلیه خود برگردید و مجددا شروع به راندن کنید، حداقل تا زمانیکه وسیله نقلیه شما قابل راندن است. اگر دوباره شروع به رانندگی کنید در یک مدت زمان کوتاه خواهید دید که دیگر ترسی ندارید و بلکه از رانندگی لذت خواهید برد وحتی می توانید برای اجاره خودرو لوکس مورد علاقتان نیز اقدام نمایید.

 

به رانندگی در بزرگراه علاقه‌مند شوید

بسیاری از مردم احساس می‌کنند که حتی اگر در جاده‌های محلی بدون ترس رانندگی کنند، در صورت ورود به بزرگراه‌ها، خصوصا بزرگراه‌های چندگانه، دچار مشکل خواهند شد. بله، این می‌تواند خیلی ترسناک باشد، به ویژه اگر شما یک راننده جدید هستید، اما این ترسی است که هر راننده در نهایت باید به آن غلبه کند. بهتر است که با راندن در بزرگراه‌های خلوت‌تر شروع کنید و بیشتر از بزرگراه‌هایی استفاده کنید که چند خط نیستند.
هنگامی که به بزرگراه‌های خلوت عادت کردید، می‌توانید شهامت به ورود به بزرگراه‌های شلوغ‌تر را کسب کنید. بعد از مدتی، راندن در بزرگراه‌ها به یک عادت تبدیل خواهد شد و شما هیچ ترس و نگرانی نخواهید داشت.

 

به موسیقی گوش دهید

هنگام شرکت در کلاس‌های آموزش رانندگی احتمالا به شما گفته شده است که موسیقی باعث ایجاد حواس پرتی می‌شود و شما نباید سیستم صوتی خود را در حین رانندگی روشن کنید. این کاملا درست نیست، بله این در مواقعی صادق است که موسیقی به یک عامل حواس پرتی تبدیل شود و شما آن را با صدای بلند گوش دهید. اگر در حین راندن به یک موسیقی آرامش بخش با صدای کم گوش می‌دهید، باعث آرامش شما خواهد شد. واقعا درست است که موسیقی واقعا حیوانات وحشی را نیز آرام می‌کند.
اگر شما ترس از رانندگی دارید، این چیزی است که شما باید سخت روی آن کار کنید و از آن غافل نشوید. برای بعضی از افراد، این تنها یک مسئله مرتبط با کسب تجربه بیشتر در پشت فرمان است. برای دیگران، ترس از راندن می‌تواند به قدری شدید باشد که آنها نیاز به مشاوره داشته باشند تا متوجه شوند چرا چنین ترسی دارند و چگونه می‌توانند به آن غلبه کنند.
راندن باید چیزی باشد که شما از انجام آن لذت می‌برید و نه اینکه از آن هراس داشته باشید. شما می‌توانید با استفاده از هر یک از راهنمایی‌های فوق، به ترس خود از راندن غلبه کنید.
شما همچنین می‌توانید با مربیان رانندگی صحبت کنید تا ببینید آیا آنها نکته خاصی برای آموزش به شما دارند یا خیر. از طرفی اجاره ماشین ارزان تهران نیز می تواند به شما کمک کند بر ترس خود غلبه کنید و از راندن لذت ببرید.

0 0 رای
رتبه بندی

نویسنده

تاریخ مقالات

به اشتراک گذاری

نظرات کاربران
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
نظرات
مشاهده همه نظرات

با قیمتی مناسب خودرو اجاره کنید